Lämpimästi tervetuloa - Fysio Aada tarjoaa fysioterapia- ja hierontapalveluita naisille Järvenpään Lepolassa.

Hanna Töntsi, fysioterapeutti, urheiluhieroja

Fysio Aada haluaa panostaa naisten hyvinvointiin ja palvella naisia aina nuorista naisista ikäihmisiin. Toiveeni on, että pystyisin keventämään taakka, jota moni nainen joutuu elämässään kantamaan, on se sitten kipu, vamma tai stressi. Älä siis jää ongelmasi kanssa yksin, vaan varaa aika Fysio Aadaan niin katsotaan yhdessä, kuinka voin olla juuri sinulle avuksi.

Yrityksen nimi Fysio Aada merkitsee jalokivikorua, yritys oli ollut suunnitteilla pitkään, kun vihdoin vuonna 2016, kouluttautumisen, työkokemuksen hankkimisen ja perheen perustamisen jälkeen minulla oli mahdollisuus omaan yritykseen. Valmistuin urheiluhierojaksi vuonna 2007 ja fysioterapeutiksi vuonna 2011. Fysio Aada on minulle jalokivikoru – toivottavasti sinullekin.

AJANKOHTaiSTA

Olemme nyt osa Edenredin hierontaverkostoa ja voit nyt maksaa hierontasi Edenred Hieronta -mobiilimaksulla. Tervetuloa nauttimaan työsuhde-edustasi ja rentoutumaan hierontaan!

Aukioloajat

Ma, ti klo 9.30-18

Ke, to klo 9.30-16

Pe klo 9.30-15

La klo 10-13

Ajanvaraus ja lahjakorttiasiat

Ma-Pe klo 9 - 18
La klo 9 - 13

040 1814 465

MAKSUTAVAT

MobilePay, lasku, käteinen, ePassi, Smartum, Edenred

Käyntiosoite

Kurkiaurankatu 13 D 24, 04420 Järvenpää

Parkkipaikat

Fysio Aadalla on yksi merkitty parkkipaikka taloyhtiön parkkialueella, vieressä on invapaikka sekä vieraspaikkoja. Kurkiaurankadulla on myös pysäköintimahdollisuus (parkkikiekko).

Hieronta

Hieronta lievittää ja laukaisee lihaskireyksiä ja -jännityksiä. Hieronnalla voidaan parantaa kuntoilijan tai urheilijan suorituskykyä, nopeuttaa palautumista ja ehkäistä vammojen syntymistä tai nopeuttaa urheiluvamman paranemista. Fyysistä ja kuormittavaa työtä tekevälle tai päätteen ääressä työskentelevälle hieronta on tehokas keino stressin poistoon, aineenvaihdunnan vilkastuttamiseen ja kipujen lievittämiseen.

Kysy lisää koti- ja yrityskäynneistä!

Ks. hierontahinnasto

Raskaushieronta

Raskaushieronta auttaa äitiä rentoutumaan, vähentää stressiä ja helpottaa lihaskipuja ja kramppeja. Hieronta kiihdyttää verenkiertoa ja nopeuttaa kuona-aineiden poistumista. Hieronta toteutetaan usein kylki- tai istuma-asennossa. Vasta-aiheina säännölliset supistukset ennen 37 rv, verenvuoto ja raskausmyrkytyksen oireet. Olet tervetullut hierontaan myös heti synnytyksen jälkeen, oman voinnin mukaan, vauvan voit ottaa mukaan hoitohuoneeseen.

Ks. hierontahinnasto

Fysioterapia

Fysioterapian tavoitteena on ylläpitää ja parantaa asiakkaan liikunta- ja toimintakykyä. Fysioterapiassa arvioidaan asiakkaan terveyttä, liikkumista, toimintakykyä ja mahdollisia toimintarajoitteita. Fysioterapian menetelmiä ovat ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen terapia sekä fysikaaliset hoidot.

Kun tulet fysioterapiaan lääkärin lähetteellä voit hakea Kela-korvausta. Voit aina tulla fysioterapiaan myös ilman lähetettä. 

Ks. fysioterapiahinnasto

Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa, jonka tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyttä ja hyvinvointia.

Äitiysfysioterapeutti on erikoistunut mm. suorien vatsalihasten erkauman arviointiin ja kuntoutukseen, sektio- ja episiotomia-arpien hoitoon, raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen lantionpohjan ja vatsalihasten harjoitteluun sekä turvalliseen liikuntaan.

Kun tulet fysioterapiaan lääkärin lähetteellä voit hakea Kela-korvausta. Voit aina tulla fysioterapiaan myös ilman lähetettä.

Ks. fysioterapiahinnasto

Kinesioteippaus

Kinesioteippauksen avulla voidaan lievittää kipua, lisätä liikkuvuutta, vilkastuttaa verenkiertoa ja imunestekiertoa (turvotukset) sekä parantaa liike- ja asentotuntemusta. Teippausta voidaan käyttää myös arpien hoidossa.
Kinesioteippaus teipattavan alueen ja ajan mukaan 5-20€, hoidon yhteydessä maksuton.

Fascia-käsittely

Lihaskalvo eli fascia ympäröi lihaksia ja muita pehmytkudoksia muodostaen näin koko kehon kattavan fasciaalisten jatkumoiden toiminnallisen verkoston. Lihaskalvokäsittely soveltuu mm. pitkittyneen kivun hoitoon sekä traumojen ja leikkausten jälkihoitoon.

Käsittely tehdään lihaksen ollessa rentona, venytyksessä ja jännityksessä. Käytän apuvälineenä Fascia-rautoja ja alipainekuppeja. Hoidon tavoitteena on kivun poistaminen, liikelaajuuksien paraneminen, kiinnikkeiden irrottaminen ja sidekudosvammojen parantuminen.

Ks. fysioterapia-/fascia-käsittelyhinnasto

Spiraalistabilaatio (SPS)

Spiral Stabilization (SPS - Spiraalistabilaatio), on tsekkiläisen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin Richard Smišekin yli 30 vuotisen työn tuloksena kehittämä kehonhallinta- ja terapiamenetelmä. (https://www.askeleducation.com/spiral-stabilization/sps-tausta.html)

Metodin yhtenä päätavoitteena on koko kehon hallittu, optimaalinen liikesuoritus spiraalimaisten lihasketjujen aktivoimisen avulla niin jokapäiväisessä kävelyssä ja liikkumisessa kuin erilaisissa urheilusuorituksissa. (https://www.askeleducation.com/index.html)

Metodi on osoittautunut tehokkaaksi erilaisten selkäkipujen ja -sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa, selän toiminnallisuuden parantamisessa ja kehon lihasepätasapainojen korjaamisessa. (https://www.suomenspiraalistabilaatioyhdistys.fi/index.html)

Harjoittelu sopii kaikille, sillä liikkeitä voidaan helpottaa/vaikeuttaa asiakkaan tilanteen, lähtötason ja liikuntataustan mukaan. Harjoitteet tehdään pääosin seisten, mutta harjoitteita voidaan tehdä myös istuen. Ohjaaja voi myös avustaa liikkeitä manuaalisesti. Spiraalistabilaatio-harjoittelussa käytetään metodiin erikoisesti suunniteltuja vastuskuminauhoja.

Ks. fysioterapiahinnasto

Lue lisää www.spiraalistabilaatio.fi

Hinnasto

Kuinka löydät meidät

Kurkiaurankatu 13 D 24, 04420 Järvenpää

0401814465

fysioaada@gmail.com

Ajo-ohjeet & info

Käänny Ainolanväylältä Myrskykadulle, kadun päädyssä käänny oikealle, Kurkiaurankatu 13 sijaitsee kohta oikealla tien mutkassa. Parkkipaikkoja on taloyhtiön parkkialueella sekä Kurkiaurankadulla.

Sisääntulo on katutasossa, tila on esteetön. Hoitohuone sijaitsee kotini yhteydessä, muusta asunnosta erotettuna. Odotustilassa on asiakas wc.